Pirinç Diyeti

Alman Doktor Walter Kempner tarafından 1934 yılında geliştirilen pirinç diyeti, 2005 yılında yeniden düzenlendi. Diyetisyen Kitty Rosati ve Kardiyolog Robert Rosati bu diyeti kilo verme amaçlı olarak düzenledi. Zayıflatma etkisi anlaşıldıktan sonra tüm dünyada pirinç diyeti akımı başladı. Ancak bu diyeti yapanların zayıflayabilmek için aynı zamanda egzersiz de yapması şart. Beraberinde kalsiyum ile D vitamini […]

devamını oku

Kaliteli Spor Aletleri

Spor aletleri ile spor aktivitelerine yer açarak hem formda kalırken hem de fit bir bedene sahip olabilirsiniz. Kaliteli spor aleti alım işlemlerinden yararlanarak evde ya da iş yerinde hemen her yerde spor aktivitesine yer açabilirsiniz. Spor aleti alımında aynı zamanda spor salonunuz içinde kaliteli tercihi gerçekleştirmeniz önemlidir. Gün içinde çok fazla çalışmanın yapıldığı spor salonlarında […]

devamını oku

Çocuk Ayakkabısında Ortopedik Seçimin Önemi

Çocukların gelişiminde ayakkabı seçimi son derece önemlidir. Sadece ayağına en uygun olan numarayı tercih etmek değil aynı zamanda ayakkabının ortopedik olması da önerilmektedir. Çocuk ayakkabısı alım işlemlerinde ortopedik ürün özelliğine sahip olan seçenekler ürün kullanımında ayağın rahatsız olmamasına etki ederken aynı zaman içe basma gibi sorunlarında önüne geçer. Ortopedik çocuk ayakkabısı alım işlemlerine yer vererek […]

devamını oku

Doğuma Giderken Çantaya Neler Alınmalı?

Anne adaylarının doğuma giderken hazırlayacakları çantaya koyacağı eşyaları mevsim şartlarına göre belirlemesi son derece önemlidir. Hayat kurtarıcı bir rol üstlenen ufak tefek eşyaları doğuma giderken çantanızda bulundurarak daha sağlıklı ve güvenilir bir doğum süreci yaşayabilirsiniz. Doğuma giderken çantaya neler alınmalı ve hangi detaylara dikkat edilmeli merak ediyorsanız yazımızın devamını okuyabilirsiniz. Hamilelik ve doğum takip kartınız […]

devamını oku

Brezilya Usulü Kalça Kaldırma Estetiği

Son yıllarda daha fazla sayıda kişi tarafından tercih edilmeye başlanan kalça estetiği aslında bir vücut implantı şeklidir. Özellikle kadınlar tarafından tercih edilen brezilya usulü kalça kaldırma estetiği kaba eti oluşturan kasların yeterince gelişmemesinden kaynaklanan küçük kalçaların büyütülmesine yönelik bir işlemdir. Elbette daha kalkık bir kalça görünüm elde edilebiliyor. Peki, bu estetik ameliyat nasıl yapılıyor ve […]

devamını oku

Anne Sütünün Önemi

Uzmanlar, anne adaylarına ve annelere her fırsatta anne sütünün önemli olduğunu bildiriyor. Buna rağmen henüz pek çok kişi, anne sütünün önemi hakkında yeterince bilgi sahibi değil. Önemli olduğu bilinse dahi, neden önemli olduğuna dair bilgiler yeterli seviyede bulunmuyor. Bu nedenle anne sütünü her yönüyle ele almakta fayda var. Yazının devamında anne sütünün en çok bilinen […]

devamını oku

Kara Bal Nedir?

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine olan faydaları ile bilinen kara bal aynı zamanda kanseri de önleme özelliğine sahiptir. Kara bal kullanımına yer açarak kullanım avantajlarına sahip olabilirsiniz. Yenilenme özelliğine sahip olan bal bu sayede daha dinç ve saha genç bir cilde sahip olmanıza da destek olur. Meşe balı olan asıl isminin yanı sıra rengi sebebi ile kara […]

devamını oku

Manuel Terapi Nedir?

Birçok farklı rahatsızlığın çözüme ulaşması aşamasında bazı uygulamalar ve terapilerden yararlanılabilir. Özellikle iskelet ve kas sistemi ile ilgili olarak yaşanan sıkıntıların çözüme ulaştırılması işlemlerinde manuel terapi desteğinin alınması son derece önem taşımaktadır. Tamamen el ile uygulanan manuel terapi uygulamasında bazı özel tekniklere yer açılır. Manuel terapi uygulamasının gerçekleştirilmesinde ise konusunda uzman ve deneyime sahip olan […]

devamını oku

İsveç Diyeti Nedir?

Son dönemlerde Türkiye’de oldukça popüler olan diyetlerden biri de İsveç diyeti. İsveç diyeti nedir ve nasıl uygulanır. Hızlı şekilde zayıflatma özelliği olduğu için herkes tarafından uygulanan bir diyet. Bu diyet sayesinde hem metabolizmanızı hızlandırabilir hem de verdiğiniz kilolar karşısında tekrar geri almamak içi vücudunuzu koruma altına alabilirsiniz. İsveç Diyeti Nasıl Yapılır? İsveç diyetinde dikkat edilmesi […]

devamını oku

Ruhsal Sıkıntıların Çözümünde Uzman Desteğinin Önemi

Fiziksel rahatsızlıklar kadar ruhsal rahatsızlıklarında zamanında müdahale edilerek tedavi edilmesi gerekir. Ruhsal sıkıntılar ayrıca zaman içinde kişinin fiziksel hastalıklar yaşamasında etki edebilmektedir. Psikolojik sıkıntılar kimi zaman birikime bağlı olarak kimi zaman ani gelişen olaylar ile birden yaşanabilmektedir. Sorunun çözüme ulaşarak yaşamınıza sağlıklı bir şekilde devam etmek için ise uzman desteğini almanız son derece önemlidir. Psikolog […]

devamını oku