Yaşanan stres ve kaygı zaman içinde psikolojik rahatsızlıkların yaşanmasına etki edebilmektedir. Tüm bunların yanı sıra ani olarak yaşanan üzüntü ya da benzeri durumlarda psikolojik buhrana ya da rahatsızlıkların gerçekleşmesine sebep olmaktadır. Bu gibi durumlarda çözüme kısa sürede ulaşmak ise psikolojik anlamda rahatsızlığın yaşanmasına engel olarak ilerlemesi sonucunda farklı sıkıntıların yalanmasının da önüne geçer. İzmir psikolog […]
read moreSağlıklı bir yaşam içinde spor aktivitelerin yer vermeniz son derece önemlidir. Hem gerekli kalori yakılmasına destek olurken kaslarınızın da güçlenmesini sağlayan fitness aletleri aynı zamanda bedensel olarak fit olmanıza da yardımcı olur. Fitness aletleri firmaları içinde yer alan Esjim kendi ürettiği ürünlerin yanı sıra dünyaca ünlü birçok markanın da distribütörlüğünü üstlenmektedir. Farklı ürün çeşitlerinin yer […]
read more
Vücudumuzun istenen dengesinin sağlanmasında su tüketimi oldukça büyük öneme sahiptir. Bütün bedenin dengesinin sağlanarak böbrekler içinde son derece önemli olan suyun özellikle yaz aylarında az tüketilmesi büyük sıkıntıların yaşanmasına sebep olabiliyor. Her ne kadar suyun yaz için önemli olduğu söylense de kış aylarında daha da çok önemlidir. Yaz aylarında terleme ve sıcağın etkisi ile […]
read moreŞizofreni, depresyon, bipolar bozukluk, anksiyete ve bağımlılık gibi zihinsel problemleri olan insanlara yardımcı olan psikiyatristler, zihin sağlığı alanında uzman olan tıp doktorlarıdır. Küçük bir araştırmayla ulaşabileceğiniz birçok psikiyatrist ve İzmir psikiyatri kliniği var. Fakat sizin veya yakınınız için en doğru tercih hangisi? En İyi İzmir Psikiyatri Kliniği Tavsiyesi Psikiyatristler, psikolojik sorunların hem zihinsel hem de […]
read morePsikolojik tavsiyelerin kişiye göre birçok farklı şekil ve yöntemde sunulduğu bir zamanda yaşıyoruz. İnternet arama motorunuzda psikolog İzmir tavsiye ve önerileri aradığınızda karşınıza pek çok doğru bilgi çıkacağı gibi yanlış veya sizin sorununuzla ilgili olmayan birçok öneriye de rastlayabilirsiniz. Peki, İzmir’de psikolog veya bir terapist nasıl bulunur? Bir İzmir Psikolog veya Psikoterapisti Nasıl Bulunur? Bir […]
read more
Spor aktivitesi yaşam içinde yapılması gereken bir sağlıklı yaşam periyodudur. Spor ile hayatınız içinde ruhsal açıdan daha pozitif olmanın avantajını tadarken aynı zamanda bedensel olarak da zinde olmanın keyfini tadabilirsiniz. Daha dinç bir beyin ile verilen her karar daha doğru bir yola girmenin ayrıcalığını da sunacaktır. Sağlıklı yaşam periyodu içinde vakit ayıramadığınız spor aktivitesi […]
read more
Genel olarak hayat içinde yaşanan stres insan psikolojisine zarar verirken aynı zamanda ani gelişen bazı üzüntüler de psikolojinin alt üst olmasına sebep olabiliyor. Bu gibi durumlar ile baş etmenin yolları oldukça çeşitli olmak ile beraber asıl yapılması gereken elbette konusundan uzman olan bir psikologdan destek almadır. İzmir psikolog denildiğinde akla ilk gelen Doç. Dr. […]
read more
Protein, karbonhidrat ve yağların aksine, vitaminler parçalandıklarında kullanılabilir enerji vermezler. Karbonhidratlardan, proteinlerden ve yağlardan enerji salınan enzimlere yardımcı olurlar, ancak kendileri enerji sağlamazlar. Uzmanların çoğu, eğer vücudunuzun vitamin ve mineralleri besinlerden alma yeteneğini engelleyen temel sağlık koşullarına sahip değilseniz ve sağlıklı bir beslenmeniz varsa genellikle takviye almanıza gerek olmadığını söyler. Nedeni şu ki, vitaminler ve mineraller yediğimiz […]
read more
Günlük yaşantı içinde yaşanan strese karşı vücut belli ölçüde savaşarak bunu bertaraf etmenin yolları bulur. Fakat sürekli olarak strese maruz kalmak maalesef kişinin savaşamayacağı derecede olduğu için vücut dengesinde de değişimlere neden olur. Stresin vücut dengesini bozduğu ve kişilerde hastalık oluşumuna sebep olduğuna dair gerçekleştirilen araştırmalarda en çok bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskinin artığı belirlendi. Bağışıklığı […]
read more
Yaşamın her anından daha sağlık ve daha enerjik olmak için sportif faaliyetlere yer açılması son derce önem taşıyor. Vücuda daha fazla oksijenin girmesine destek olan spor aktiviteleri ayrıca kasların güçlendirir. Spor aletleri ile yapılacak olan çalışmalar ise daha kısa sürede anı performansı almanızı sağlayacak olan çalışmadır. Spor aleti seçiminde gerçekleştirilen tercihler ise dikkatli ve özenli […]
read more