Yaşam

Anne adaylarının doğuma giderken hazırlayacakları çantaya koyacağı eşyaları mevsim şartlarına göre belirlemesi son derece önemlidir. Hayat kurtarıcı bir rol üstlenen ufak tefek eşyaları doğuma giderken çantanızda bulundurarak daha sağlıklı ve güvenilir bir doğum süreci yaşayabilirsiniz. Doğuma giderken çantaya neler alınmalı ve hangi detaylara dikkat edilmeli merak ediyorsanız yazımızın devamını okuyabilirsiniz. Hamilelik ve doğum takip kartınız var ise bu kartlar ile birlikte doktor kontrollerinizi yaptığınız dosyasınızı ve son yaptırdığınız; kan, idrar tahlillerinizi, sigorta kartınızı ve sağlık karnenizi yanınızda kesinlikle bulundurmanız gerekiyor. Bir miktar nakit para ve yakınlarınızın telefon numaralarını da her ihtimale karşı çantanıza ufak bir kağıda veya not defterine yazarak götürmelisiniz. Deodorant, diş macunu, tarak, diş fırçası, şampuan, ıslak mendiller ve kulak pamuğu gibi kişisel bakım eşyalarınızı da mutlaka doğum çantanızda bulundurmanız gerekiyor. Saçlarınızı rahat bir şekilde toplayabileceğiniz tokaları da çantanızın ufak bir bölümüne sıkıştırabilirsiniz. Bebeğiniz için de Eşya Götürmeyi İhmal Etmeyin Hastanede doğum sonrasında kalacağınız süre boyunca kullanabileceğiniz temiz iç çamaşırlarını da götürmeyi unutmamalısınız. 1 paket hijyenik kadın pedi, 1-2 adet atlet ve eve dönüş esnasında giyebileceğiniz rahat kıyafetler işinizi fazlasıyla görecektir. Doğum çantanızda bebek için de ufak tefek eşyalar bulundurabilirsiniz. Tulum, çorap, ağız mendilleri, pijama altı, şapka ve eldiven gibi kıyafetleri mevsim şartlarına göre seçerek çantanıza koyabilirsiniz. Çantanızı […]

Son yıllarda daha fazla sayıda kişi tarafından tercih edilmeye başlanan kalça estetiği aslında bir vücut implantı şeklidir. Özellikle kadınlar tarafından tercih edilen brezilya usulü kalça kaldırma estetiği kaba eti oluşturan kasların yeterince gelişmemesinden kaynaklanan küçük kalçaların büyütülmesine yönelik bir işlemdir. Elbette daha kalkık bir kalça görünüm elde edilebiliyor. Peki, bu estetik ameliyat nasıl yapılıyor ve nelere dikkat etmek gerekiyor? İşte detaylar… Estetikte Kalçayı Kaldırmak İçin Hangi Malzeme Kullanılıyor? Estetik ameliyatta implant kalça kaslarının içine ya da kasların arka bölgesine yerleştiriliyor. Bu da daha dolgun ve dışarıya doğru daha çıkıntılı bir kalça görünümü elde edilmesini sağlıyor. Kullanılan protezler ise meme estetiğinde kullanılan protezler ile benzerlik gösteriyor. Ancak meme estetiğinde kullanılan malzeme kadar yumuşak değil. Daha sert bir silikon malzemeden üretiliyor. Protez patlamayacak ya da sızıntı olmayacak kadar sert olmasına karşın kişiye herhangi bir rahatsızlık vermiyor. Gluteal protez adını taşıyan bu malzeme oturma ve yatma pozisyonunda da bir rahatsızlık hissi oluşturmuyor. Kalça Kaldırma Estetiğinde İz Kalıyor mu? Bu ameliyat iki kalçanın arasından gerçekleştirilen kesi ile uygulanıyor. Son derece hafif bir iz kalabiliyor. Ancak tanga giyildiğinde dahi bu izin, kesinin uygulandığı yer itibariyle görünmesi mümkün değil. Ameliyat genel anestezi yapılarak gerçekleştiriliyor. Haliyle cerrahi müdahale esnasında kişinin bir acı ya da ağrı hissetmesi olanaksız […]

Son dönemlerde Türkiye’de oldukça popüler olan diyetlerden biri de İsveç diyeti. İsveç diyeti nedir ve nasıl uygulanır. Hızlı şekilde zayıflatma özelliği olduğu için herkes tarafından uygulanan bir diyet. Bu diyet sayesinde hem metabolizmanızı hızlandırabilir hem de verdiğiniz kilolar karşısında tekrar geri almamak içi vücudunuzu koruma altına alabilirsiniz. İsveç Diyeti Nasıl Yapılır? İsveç diyetinde dikkat edilmesi gereken en önemli şey diyet listesinin dışına çıkılmamasıdır. Şeker kullanımı kesilmeli ve tuz ise belirli miktarda alınmalıdır. Listede belirtilen çay ve kahvede de aşırıya kaçılmaması gerekir. Salata gün içinde limon ve zeytinyağı eklenerek tüketilebilir. Haşlanmış ıspanak ve meyveler diyetin vazgeçilmezi. Diyeti yaparken hiçbir yiyecek de aşırıya kaçmamak çok önemli. İsveç diyeti 13 gün yapılıp ara verilmelidir. Üç ay gibi bir süre ara verildikten sonra tekrar başlayabilirsiniz.  Günde 2 litre su içmek diyetin en önemli kuralı. Diyete başladığınız zaman 6 gün kendinizi kontrol etmeli ve herhangi sağlık sorunu ile karşılaştığınız zaman diyeti bırakmalısınız. Yüksek kolestrolü olanlar özellikle yumurtanın akını tüketmelidir. 35 yaş üzeri sağlık problemleri olanlar ise mutlaka diyete başlamadan önce doktoruna danışmalıdır. Diyeti yapmaya karar verdikten sonra diyetin tam listesini internet üzerinden pek çok sitede bulabilirsiniz.

İnsanlar yaşam alanlarını güzelleştirmek için evlerinin alanına uygun şekilde çiçek büyütürler. Hatta yaşam alanları çok daha müsait olan insanlar, çiçek sevgisini daha da ileri boyuta taşıyarak aldıkları saksı çiçekleri ile oluşturdukları botanik bahçelerinde kendilerine adeta cennetten bir köşe yaparlar. Ancak ne var ki bazı çiçekler evde yetiştirilmeye müsait olmayabiliyor. Günümüzde ev ve iş yerlerinizde rahatlıkla besleyebileceğiniz rengarenk birçok saksı çiçeği türü vardır. Çok zahmete girmeden yetiştirebileceğiniz saksı çiçeklerinin kimisini günlük su vermenizi kimisini de güneşe çıkarmanız büyütmeniz için yeterli olacaktır. Evde besleyebileceğiniz saksı çiçekleri arasında kesinlikle ilk sırayı begonya almalıdır. Beyaz, kırmızı, pembe ve sarı renklerin bütünleştiği ve adeta renk cümbüşü oluşturan bu saksı çiçeği, oldukça dikkat çekici güzelliğe sahiptir. Saksı Çiçeklerinde Favori Menekşe  Saksı çiçekleri arasında kadife çiçeği de görüntüsü ile en çok yetiştirilenlerden oluyor. Dikenli olmasına rağmen evlerin mutlak bir köşesinde olması gereken saksı çiçeklerinden birisi de kaktüs olmuştur. Sigara ve rahatsız edici kokuların yoğun olduğu evlerde kokunun önüne geçmek ve ev içerisinde naneli bir bahar havası yaşamak isteyen kişilerin evlerinde tercih ettiği saksı çiçeklerinden birisi de fesleğen olmuştur. Saksı çiçekleri arasında son dönemlerde petunya, barış çiçeği ve flamingo çiçekleri evlerde en çok tercih edilen saksı çiçekleri olmuştur. Evlerde en yaygın bulunan ve rengi ile büyüleyen saksı çiçeği […]

Ayakkabılara gönülden büyük bir tutku ile bağlıysanız ve yeni ayakkabı satın almaktan vazgeçemiyorsanız sizler için hazırladığımız ayakkabı depolama fikirleri işinize yarayabilir. Basamak Çekmeceler Mekanınızda yer alan basamakların altında çekmeceler yer alıyor ise bu bölgeyi değerlendirerek ayakkabılarınızı kolay bir şekilde depolayabilirsiniz. Böylelikle etrafa saçılmış olan ayakkabılardan kurtularak daha derli toplu bir mekan elde etmiş olursunuz. Yatak Altı Yatağınızın altında yer alan kısımlara ufak raflar koyabilirsiniz. Küçük tahtaları da yatağınızın altına koyduktan sonra ayakkabılarınızı şık bir şekilde burada depolamaya başlayabilirsiniz. Duvar Rafları Ayakkabılarınızı butik bir hava içerisinde depolayabilmek istiyorsanız mekanınızda yer alan duvarlara modern tasarımlara sahip olan sade raflar yaptırmayı deneyebilirsiniz. Son derece şık ve sade duran raflara ayakkabılarınızı yerleştirdikten sonra ayakkabı arama derdinden de kurtulmuş olursunuz. Merdiven Merdivenlerinizi ayakkabılık olarak kullanabilirsiniz. Özellikle topuklu ayakkabılarınızı merdiven türü yerlerde depolayabilirsiniz. Bu tür ayakkabıları merdiven altlarına dilerseniz bir kutu eşliğinde de yerleştirebilirsiniz. Ayakkabı Dolabı Ayakkabılarınızı en uygun şekilde depolayabilmeniz için üretilmekte olan özel dolapları satın alarak kullanabilirsiniz. Dolaplar için ekstra masraf yapmak istemiyorsanız evinizde kullanmadığınız bir dolabı veya dolabın çekmecelerini sadece ayakkabılarınızı depolayabilmek için kullanmaya başlayabilirsiniz. Tüm ayakkabılarınız bu yöntem sayesinde günün her anında elinizin altında olacağı için  daha hızlı bir şekilde giymek istediğiniz ayakkabıya ulaşabilirsiniz. Duvar Dipleri Mekanınızda yer alan en uygun duvar […]