Birçok farklı rahatsızlığın çözüme ulaşması aşamasında bazı uygulamalar ve terapilerden yararlanılabilir. Özellikle iskelet ve kas sistemi ile ilgili olarak yaşanan sıkıntıların çözüme ulaştırılması işlemlerinde manuel terapi desteğinin alınması son derece önem taşımaktadır. Tamamen el ile uygulanan manuel terapi uygulamasında bazı özel tekniklere yer açılır. Manuel terapi uygulamasının gerçekleştirilmesinde ise konusunda uzman ve deneyime sahip olan […]
read more
Son dönemlerde Türkiye’de oldukça popüler olan diyetlerden biri de İsveç diyeti. İsveç diyeti nedir ve nasıl uygulanır. Hızlı şekilde zayıflatma özelliği olduğu için herkes tarafından uygulanan bir diyet. Bu diyet sayesinde hem metabolizmanızı hızlandırabilir hem de verdiğiniz kilolar karşısında tekrar geri almamak içi vücudunuzu koruma altına alabilirsiniz. İsveç Diyeti Nasıl Yapılır? İsveç diyetinde dikkat edilmesi […]
read moreFiziksel rahatsızlıklar kadar ruhsal rahatsızlıklarında zamanında müdahale edilerek tedavi edilmesi gerekir. Ruhsal sıkıntılar ayrıca zaman içinde kişinin fiziksel hastalıklar yaşamasında etki edebilmektedir. Psikolojik sıkıntılar kimi zaman birikime bağlı olarak kimi zaman ani gelişen olaylar ile birden yaşanabilmektedir. Sorunun çözüme ulaşarak yaşamınıza sağlıklı bir şekilde devam etmek için ise uzman desteğini almanız son derece önemlidir. Psikolog […]
read moreGünlük yaşantı içinde beslenme düzenine dikkat etmenin yanı sıra spor aktivitelerine de yer açmanız gerekir. Spor aletleri ile yapılacak olan çalışmalar ise daha az zamanda daha fazla kalori yakılmasına destek olurken aynı zamanda istenen dinçliğe de sahip olmanıza destek olur. Spor aletleri alımında ise ihtiyaç duyduğunuz seçimleri yapmanız ve kaliteli ürün alımına yer vermeniz önerilir. […]
read more
Hamilelik zehirlenmesi nedir? Nasıl anlaşılır? Gebelik zehirlenmesi sanıldığı gibi her hangi bir zehirlenme olayı değildir. Preeklampsi olarak adlandırılan gebelik zehirlenmesi genel olarak tehlikeli bir durum olup, annenin düzenli kontrol de olması için hastane yatışı önerilebilir. Gebelik zehirlenmesi görülen anne adayında; el ve yüzde şişme, yüksek tansiyon ve bunlara ilave olarak idrarda fazla protein saptanır. Bu […]
read more
Alınan fazla kilolar ile baş etmek bir zaman sonra son derece sıkıntılı olabilmektedir. Aynı zamanda hem diyet uygulamak hem de spor aktivitelerine yer açmak genel sosyal yaşantı da zorlayıcı etkenler ile karşılaşılmasında sebep oluyor. Zayıflama kampları ise adından da anlaşılacağı gibi normal sosyal yaşantı içinde soyutlanarak kamp ortamında aynı problemin çözümüne yönelen insanlar ile beraber […]
read more
Her kadının günlük hayatında en az bir kez başına geldiği vajinal koku sorunu, son derece yaygın bir problemdir. Vajinal koku bakteri gelişimi, kullanılan iç çamaşır, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, mantar bakterisi gibi pek çok nedenden kaynaklanıyor olabilir. Şayet sorun sağlık sorunundan kaynaklanıyor ise vajinal bölgede kaşıntı ve kızarıklık gibi şikâyetler baş gösterebilir. Öncelikle doktora danışarak […]
read more
Her ne kadar yaz aylarında daha çok ihtiyaç duyulsa da her mevsim ev ya da iş yeri gibi kapalı alanların havalandırılmasında sineklik kullanımı avantaj sağlamaktadır. Sineklik sistemleri farklı çeşitlere sahip olarak kullanım ihtiyacına göre değişmektedir. Sineklik sistemleri kapalı alanların havalandırılması sırasında sadece dışardan börtü böceğin girişini değil aynı zamanda iç alanda olan evcil hayvanlarında dışarıya […]
read moreSpor aktivitelerini yerine getirerek fiziksel olduğu kadar ruhsal olarak da sağlıklı bir seçime yer vermeniz mümkün olur. Profesyonel spor aletleri ile yapılacak olan işlemler sayesinden istediğiniz aktiviteleri evinizde kolaylıkla gerçekleştirebilirsiniz. İşleriniz sebebi ile zaman bulamadığınız spor aktivitenizi evinizde dilediğiniz zaman yapmanız mümkün olacaktır. Profesyonel spor aletlerini sadece evininiz için değil spor salonunuz içinde satın alabilirsiniz. […]
read more
Zengin bir protein kaynağı olan yumurta C vitamini dâhil olmak üzere birçok vitamini içinde barındırır. Özellikle sarısında demir de bulunmaktadır. Yumurtanın ak ve sarısını karıştırma besin değerinde düşme yaratıyor. Yumurtanın akında bulunmakta olan bazı maddeler karışım sırasında sarının içinde bulunan bazı vitaminleri etkisiz hale getiriyor. Yumurta pişirirken sarısı ile beyazını karıştırmamak bu sebepten dolayı tavsiye […]
read more