Doğru lojistik sağlayıcının seçilmesi, şirketler için zor bir deneyim olabilir. Araştırmalar ve tarayıcınız üzerinde bir lojistik şirketi araması size pek çok seçenek sunacaktır. Fakat bunun için acele etmeyin, çünkü şirketinizin itibarı ve başarısı, lojistik sağlayıcınızın güvenilirliğine bağlı olabilir. Bir Lojistik Şirketi Seçerken Dikkat Edilecek En Önemli 5 Faktör Sizi en iyi anlayan lojistik sağlayıcınızı seçerken bu […]
read more
Kilo vermek istiyorsanız, hangi gıdaların yiyeceğini bilmek kadar hangi egzersizlerin kalori yakmada en etkili olduğunu da bilmelisiniz. Metabolizma, fiziksel zindelik ve ağırlık gibi çeşitli faktörler, bir kişinin çalışırken kaç kalori yaktığını etkiler ve egzersiz başına ortalama miktarı yakacağına dair bir garanti verilemese de, denemek için birkaç egzersiz vardır: Sprint; kısa süre içerisinde büyük miktarda kalori yakmanızı […]
read more
Özel okul fiyatları, ilk yıllarında oldukça değişken olmakla birlikte son yıllarında nispeten düzenli bir seyir izliyor. 2018 yılında da bu artışın % 6 ila % 12 arasında olacağı öngörülüyor. İstanbul kolej fiyatları, haliyle çocuklarını özel okula göndermek isteyen sabit gelirli velileri yakından ilgilendiriyor. Tek tek eğitim ücreti vermek zor, ancak en düşük özel okul fiyatları […]
read more
2018 Yılı Hırka Trendleri Sonbahar kış sezonunda en çok kullanılan giyim parçaları arasında yer alan hırkalar yeni sezon içinde farklı moda trendleri ile vitrinler de yerini aldı. Yeni sezonun hırka trendleri arasında beğeninize hitap edecek modelleri seçerek kombinlerinizde kullanabilirsiniz. Uzun Hırka Modelleri Yeni sezon ile birlikte vitrinlerde boy gösteren hırka modelleri içinde uzun modeller yer […]
read more
Çok Fazla Antioksidan Maddenin Kalbiniz için Kötü Olduğunu Biliyor musunuz? Popüler inanca rağmen, antioksidanlar normal bir insana yarar yerine zarar verebilir. Serbest radikal moleküllerini nötralize ettiği ve birçok rahatsızlığın “tamamen veya kısmen serbest radikallere yüklendiği” için antioksidanların faydalı olduğu düşünülüyor. Serbest radikaller, hücrelerinde atomlara neden olan oldukça reaktif, kararsız moleküllerdir. Bir elektron kaybetmek için vücut; oksidatif stres olarak […]
read more
Instagram Zihinsel Sağlık için En Kötü Sosyal Medya Oldu Instagram, gençlerin zihinsel sağlıkları üzerindeki etkisi konusunda yapılan bir araştırmada en kötü sosyal medya platformu olarak derecelendirildi. Anket, 14-24 yaşlarındaki 1.479 genç kişinin kaygı, depresyon, yalnızlık, zorbalık, vücut imgesi ve kaçırma korkusu gibi konularda popüler sosyal medya uygulamalarını puanlamasını istedi. Sonuçlar epey ilginç… Gençlerin Tercih Ettiği […]
read more
Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Hareket Etmeye Başlar? Anne karnındaki bebeğin hareketleri aslında ilk üç ay içinde başlıyor. Fakat çoğu anne adayı bu hareketleri hissetmezler. Oldukça küçük olan bebeğin anne tarafından hareketlerinin anlaşılması son derece güçtür. Daha önce gebe kalmış olan kişilerin bebeğin hareketlerini anlamaları 16.haftada olabilirken ilk gebeliği olan anne adaylarında bebeğin hareketlerini anlama […]
read more
Banyo Dekorasyonunda Duvar Kağıdı Kullanmanın Akıllı Yolları Yatak odamızda ve oturma odalarımızda bir tasarım öğesi olarak düşünmeye daha çok alışkın olsak da bir banyo, cesur renkler, şık kaplamalar veya büyük baskılar denemek için mükemmel bir mekândır. Fakat banyo dekorasyonu için duvar kâğıdı kullanmanın nem gibi önemli bir handikabı da vardır. Yine de akıllı yollar bulunabilir. […]
read more