Geçmişte özellikle ilerleyen yaş ile doğru orantılı olarak hafızanın zayıflaması günümüzde oldukça genç denebilecek yaşlarda kendini göstermeye başladı. Birçok kişi günümüzde unutkanlıktan şikâyet etmektedir. Unutkanlığa çözüm bulmanın yanı sıra beyni güçlendirmek için günlük yaşantınızda bazı egzersizlere yer açmanız önerilir. Temiz havada yürüyüş yapmak beyne oksijen gidişine destek olacaktır. Aynı zamanda hafıza güçlendiren bulmacalara yer açabilirsiniz. […]